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天热，我家孩子从不吃零食，南瓜饼，一顿3个，比面包还好吃
孩子都放假了吧，天天搞的工作，生活一团糟糕，这可如何是好呢？相信这是所有父母都要面临的，而我和老公虽然不是打工，自己做网店，相来说时间还是比较自由的，但是活是一果脯点也不能少干，多干多挣，不干没钱的节奏，小区里不光我家，邻居家也有这样的情况，干脆我们合作了，像6岁左右的孩子只要有个伴，可以自己玩的很嗨皮，他们玩他们的，我做我的事情，中午管个饭，下午去邻米酥居家，这小日子也是逍遥又自在，忙完公司的事以后，再拉着去附近的小公园溜溜，踢个球什么的，生活工作都没有耽误，昨天给孩子做了一个南瓜芝麻小病，吃的不要太香，专门拍下来，分享给所有妈妈，孩子开学以后，可以当早餐，还是非常方便的，关键也很营养。
应该来说这个季节的南瓜饼不是当季蔬菜，但是菜市场依然很多，而且还很*，个头小又黑乎乎的，但是吃起来很面很甜，近总是买，不管是直接蒸出来吃，还是煮汤，蒸馒头，都下饭了。而且南瓜的维生非常多，又是粗纤维食品，如果孩子喜欢吃，真的应该多变着花样来做，反正给大家推荐的这相信没有小朋友不喜欢的，不信你来试试。
制作食材老南瓜、面粉、黑芝麻，鸡蛋，如果有糯米粉，也可以备点
制作步骤步：老南瓜一点够了，去掉里面的南瓜子，去皮，也可以蒸熟以后再去皮，根据自己习惯，切的薄一点，冰花酥这样随便一蒸熟了，蒸熟以后备用。
*步：蒸熟以后，这个小饼可以做成甜的，咸的，相比来说还是甜的孩子更加喜欢吃，所以加入两勺白糖，趁南瓜还热，搅拌在一起，让其融化，南瓜也按压成泥状。
第三步：打入一个鸡蛋，加入200克的面粉，如果家里有糯米粉，可以掺入20克，这样做出来的南瓜饼会更加软，口感也糯糯的，更加好吃，没有直接用家里的面粉可以了，倒入纯牛奶，（我个人还是喜欢用学生食品，加温水搅拌成食品水，这样做出来的点心奶味更重，特别是蒸馒头，非常的香。）边倒牛奶边搅拌，直到盆中的面粉成很酸奶状可以了。
第四步：如下图这样的酸奶状面糊，倒入一小勺熟的黑芝麻，夏季多吃芝麻可以补钙，虽然食疗比较慢，但是日常慢慢补，省的孩子一下缺午餐肉了。把黑芝麻搅拌均匀以后可以用了。
第五步：平底锅中刷一层薄薄的食用油，然后一次一勺，倒入平底锅中扯面摊平，如果怕麻烦，也可以直接把面糊倒入平底中，做成一个大饼状，成品以后再切小片。
第六步：全程中小火，等上面的面糊凝固以后，再翻面煎，煎至两面金黄都熟透了，可以出锅了，香甜又柔软的牛奶小饼做好了，颜色金黄，吃起来甜甜，糯糯的，小孩子不要太喜欢了，快来试试吧。而且糯米粉的量非常的少，也不用担心孩子积食。
你学会了吗？是不是很简单，比油条可方便多了。坚持简单美食分享，学会并喜欢的宝宝，在离开的时候，不要忘记给小芳芳点上一个大大的赞喔。我要一个大大的赞，反正不要钱，免费送一个吧，么么哒。喜欢的记得关注我。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。 痛风的患者现在越来越多，尿酸居高不下的人群也是屡见不鲜。我们可能都知道，痛风的人喝酒是不可以的但是除了酒水之外，还有各种各样的饮品，那么这些日常生活中经常会遇到喝到的饮品当中，痛风和高尿酸患者应该减少哪类饮品的摄入呢？
劲膳美沙棘叶人参粉小编在这儿给大家详细的总结一下。
啤酒、白酒、黄酒、红酒
要想说清楚各种酒尿酸代谢的影响，那么首先我们应该搞清楚到底是酒里面的哪一种成分影响了尿酸。酒类尿酸的影响主要分为两种物质老抽，一种是酒里的嘌呤类物质，另一种是酒精了。
其实严格来说，酒里面含有的嘌呤的物质并不多，不能算是高嘌呤饮品，即使是陈年黄酒或者啤酒也**多只能算是中嘌呤含量的食物。一瓶啤酒也并不比喝一碗米粥嘌呤摄入多多少。
但是酒精在我们体内的代谢过程当中，会尿酸代谢产生3点主要影响：
①乙醇代谢过程当中会增加内源嘌呤类物质的合成，是说我们身体在分解乙醇的时候，会自己产生嘌呤类物质。
②大量摄入乙醇，在代谢过程当中会产生很多乳酸，而同为酸物质的乳酸，会在排泄过程当中减少尿酸盐的排泄。
③乙醇会有作用，抑制抗的分泌，这种作用和和我们多喝水，多排尿的道理不一样，它相来说排出了更多的水分，造成血液的浓缩，尿酸盐也更*产生结晶了。
综上，因为是酒精引起的尿酸代谢的问题，所以只要是酒，只要含有酒精的饮品，都具有这种作用。所以甭管啤酒，白酒，黄酒还是红酒，喝多了都可能引起尿酸过高或者痛风发作。
但是还是要强调一点，毕竟陈年黄酒和啤酒当中，还含有额外的嘌呤类物质，喝之后更*诱发痛风。
而有些研究认为少量的红酒，尿酸代谢利大于弊，但是这些研究其实尚存争议，除非必要的场合，否则还是尽量少喝吧。
牛奶、冷冻冻肉酸奶、乳饮料
目前确切的据认为，纯牛奶、酸奶，有利于协助控制尿酸的，所以我们鼓励大家，可以多喝牛奶酸奶，不仅能够补钙，还有一定的调节尿酸排泄的作用。
那么乳饮料不一样，可以把它们看成是饮料，后面我们会详细的说。
至于如何区别奶和乳饮料，超市里只要看到上面有饮品、饮料字样的，不管前面是写的奶还是牛奶还是酸奶，都是注意，基本是乳饮料了。
咖啡
关于咖啡的问题要分情况而定：
我知道很多研究和科普文章，都说喝咖啡有利于尿酸的控制，但是实际上研究人群是针的长期规律饮用咖啡的人，比如说每天喝4~6杯咖啡。研究发现，这些人喝咖啡之后，确实有利于协助尿酸的控制。
但是要知道我们中国人，绝大多数人是没有长期喝咖啡的习惯，更谈不上每天4~6杯。那么间断的，偶尔的少量的喝咖啡，反而控制尿酸不利，因为会产生以下两点影响：
①咖啡具有作用，会导致我们血液短暂的浓缩，这种浓缩我们的健康本身没有什么危害，但是由于这短时间的浓缩，可能形成尿酸盐结晶，甚至可以诱发痛风的发作。
②不经常喝咖啡的人，有时候喝咖啡会引起兴奋、，加重实际疲劳。而这也控制尿酸不利。
综上，咖啡于尿酸的控制是分情况而言，不可一概而论。如果平时没有喝咖啡需求的，不要为了控制尿酸而专门去喝咖啡了。
豆浆
我们都知道豆制品在植物，食物中，嘌呤类物质的含量算高的，但是我想提醒大家一点，同样嘌呤含量的动物食物和植物食物，前者尿酸的影响远大于后者。所以红肉、海鲜、动物，一定要少吃，而嘌呤类含量同样高的植物食物，只要不是吃的太过量，一般问题不大。
那么，豆浆至少已经将豆子稀释了10倍以上，喝点也是无妨的。
碳酸饮料、各种甜饮料
尿酸这些的影响，是已经实的，类物质尿酸的影响主要有以下两点：
①在代谢过程当中会增加内源嘌呤类物质的生成；
②肾脏的排泄，会影响到尿冷冻腊鸭酸的排泄。
而呢，又是市面上销售的各种甜饮料，软饮料，人工甜品的主要添加剂，所以少吃甜食甜品少喝饮料，于控制尿酸非常有帮助。
而这里专指的是，蔗糖里面因为含有，所以也有类似的作用。而葡萄糖，半乳糖是没有此类效应的。所以在医院水当中的葡萄糖注射液，是不会有类似的升高尿酸的作用。
茶、奶茶
目前认为各种茶类于尿酸代谢的影响是微乎其微的，可以喝，问题不大。但是有些朋友问我奶茶怎么样？我只想问问大家，奶茶是茶吗？奶茶是一种饮料，参见上一段。
水
在高尿酸血症和痛风的临床当中，常常用到（小），这是一种，它的主要作用不是降低尿酸，而是碱化尿液，减少尿酸肾结石的形成。在使用过程当中，也需要定期检测尿液的ph值，**68的话虽然尿酸结石的形成几率更低了，但是镁和钙等物质的结石，形成率会。所以应用碱化尿液时，ph值，**过68，或者**过7，应该停用。
当然这说的都是方便米粉，至于超市里卖的那些琳琅满目的水，到底其中是什么成分，不好说了，我大概看了几种，有些其实是饮料。所以有些朋友想要依靠每天喝水饮品来控制尿酸的小目标，又破灭了。
当你非常饥渴难耐时，我们首先推荐的是喝水，纯净水，矿泉水，白开水。如果你想买水，那要好好看一下配料成分表了。
关于各种饮品尿酸的影响，劲膳美小编总结到这，希望大家有所帮助。
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